五一假期结束后，关于“新毒株”“二阳”的消息就占据了各个平台热搜，原以为疫情已经离我们远去，可没想到一个假期就让大家又一次感受到恐慌。

特别是不少孩子接连中招，让家长也是变得手足无措，因此我们对平时的防护还是不能大意。

当然这里说的不只有孩子，大人也同样如此，尤其是那些平时应酬比较多或者喜欢喝酒的男性， 在这个特殊时期喝酒一定要注意以下3点 ，早知早受益。

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第1：睡前不喝酒

很多人在一天的工作后喜欢晚上喝点小酒解乏，但是 睡前喝酒只会让你越来越累 。

首先酒是一种高渗透压液体，因此很多人喝完酒第二天会有早起找水喝的情况，所以晚上 喝酒并起不到助眠的作用 ；其次是喝完酒之后人虽然睡着了，但是我们的身体还在 “加班”代谢酒精 ，也正因如此有的人晚上喝完酒，即便睡了很长时间，第二天依然没有精神。

因此为了保证睡眠质量，尽量晚上睡前不要喝酒。

第2：酒后不泡澡

也许你本来没有喝醉，但是 泡一会澡反而晕了 。

本来酒后身体就容易处于缺水状态，再去泡澡的话，身体为了适应湿热的环境还会大量出汗。要知道身体处于缺水状态时，酒精代谢的速度就非常慢，再去泡澡无疑是 “雪上加霜” 。也许你本来没喝醉，泡了一会澡反而醉了。

因此我们也常能看到澡堂里挂着“酒后禁止洗浴”的牌子，当然除了泡澡， 热水淋浴、蒸桑拿、剧烈运动等也都不建议 。

第3：不喝酒精酒

其实这点很好理解，毕竟酒精酒喝完之后容易出现 口干、上头 的情况。

本来身体对酒精的代谢速率都有限，再喝有各种添加的白酒，无疑是对身体增加负担。不过说到这里有的酒友就会说了： “谁都想买纯粮好酒，但是现在市面上酒精酒太多，一不留神就会买错。”

的确，现在的酒水市场鱼龙混杂，想要买一瓶纯粮好酒很多时候好像都要 “凭运气” ，不过今天在这里教你2个辨酒方法，学会之后帮你避开酒精酒。

①：通过酒瓶信息执行标准辨别，执行标准为 GB/T20821、GB/T20822 的酒都是新工艺配制酒，而非纯粮酒。

②：通过酒瓶信息配料表辨别，如果配料表中写有 食用酒精、食用香精 等添加剂，那肯定就不是纯粮酒。

除此之外还有一个便捷的方法，那就是根据酒友们的口碑进行选择。毕竟 酒好不好只有尝过之后才知道 ，口碑好的酒一般都是纯粮好酒。就比如下面这2款酒，喜欢喝酒的朋友可以了解一下。

第一款：风云酱父

这是一款53°大曲坤沙酱香酒，酿酒人李长寿的父亲正是 茅台老厂长李兴发 。

李兴发在酱酒圈里可以说是一个“传奇”，当年他发现的酱香酒3大典型体，除了 归纳出茅台酒酿造工艺中的不足 ，还 重新定义了酱香酒 。

后来他用4年时间总结出改良茅台酒酿造工艺的方法，帮助茅台酒品质得到了明显提升。

子承父业的李长寿在自家老酒厂，用父亲传授的 茅台酿酒方法 酿造了这款酒。不仅酿酒原料甄选贵州小红粱，用水还是重阳节后的赤水河水。此外新酒还会在酒窖中先 封坛5年 陈放，随后再通过加入 12年老酒 进行调香。

酒花绵密丰富， 一杯入口粮香明显，喝完之后也不辣口 ，嘴巴里一直有余香。

第二款：金剑南 K6

剑南春的品质大家都是有目共睹的，但是水晶剑的价格对于不少酒友来说都比较贵，而金剑南 K6这款酒就成了很好的替代。

作为剑南春旗下的一大畅销单品，不仅 酿造工艺与水晶剑一样 ，其口感也颇有相似之处。

入口时粮食的复合香格外突出， 酒液含在嘴里能明显体验出川派浓香酒的窖香 ，落口也是口齿生津，很是不错。